ダイエット方法

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ダイエット中ですお腹・太もも・二の腕が酷くて引き締めたいのでアドバイスお願い.... ダイエット中ですお腹・太もも・二の腕が酷くて引き締めたいのでアドバイスお願いします19歳(女)身長166/体重57体脂肪24/骨格筋率29とりあ� ...
ダイエットについて!! 身長 165.5体重 60体脂肪率 22バスト Ｄウエスト 7215歳･高1... ダイエットについて!! 身長 165.5体重 60体脂肪率 22バスト Ｄウエスト 7215歳･高1･女･筋肉質です!!痩せたいです!!いままでいろんな� ...
水を1日に2リットル飲むと、どんな効果がありますか。 ・・・よくダイエットには「水を1日に2リットル飲むと効果的」と言われている方が多いのですが、これはなぜですか?本当に効果があるのでしょうか。私は最近、ウエスト ...
最近、メタボぎみなのが気になるのですが、お腹まわりのお肉と太もものお肉をなん.... 最近、メタボぎみなのが気になるのですが、お腹まわりのお肉と太もものお肉をなんとかしたいです。近くにある市民体育館で夕方トレー� ...
薬で太ったときのダイエット ・・・その近所のジム、相場よりかなり高いのです。なかなか頭が痛いのですが、入るべきでしょうか?前に一度1ヶ月でジムは挫折しているのです。。。ほかにゆっくりやせていく方法でいいので、 ...
ウォーキングで痩せますか? ・・・た。(母乳を出すために沢山食べていたのは、いい訳です…。) これではヤバイと思い、ウォーキンングをする決意をしました。1時間早歩きウォーキングで果たして順調に体重を落とすこと� ...
大学生のダイエット・・教えてください ・・・初めまして、こんばんは。私は身長154センチ体重48キロの18歳女です。一応標準体重ですが・・太めです。加えて骨太で肩幅が38センチもあります・・泣 骨格はどうしようもないの� ...
うつ病と運動 ・・・38歳主婦、ウツ歴3年目です。ウツ病が回復に向かってきたので、 増えてしまった体重を戻すべく、 運動を始めたいと思っています。・体調に波があり、できる日とできない日があります。(ストレスを受� ...
生理痛が酷いです。薬を飲んじゃだめでしょうか? ・・・20代前半です。中学生で初経を迎えたときから生理が重く、 ひどい時は意識が朦朧として道端に倒れこむくらいの激痛です。(普段は腹痛、下痢、吐き気、貧血、腰痛など� ...
1年で20kg痩せるには 1年で20kg痩せるには177cm，95kgです。通勤は自転車，お酒もほどほど，食事にも気を使い，一日2,000カロリー程度に抑えてはいるのですが一向に痩せません。私は高校卒業時に体重が120kgほどまで増えてし� ...
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ニコールリッチー ... ニコールリッチーとはかかれていなかったものの、あるハリウッド女優がダイエットのために胃のバンドをとりつけて、それを外す手術をしたというニュースがのったために、それが激ヤセしていた� ...
ダイエットの方法 ダイエットの方法10日位前からダイエットしています。食事でこんな感じでなんですが・・・↓朝・・・8枚切りトースト1枚+コーヒー+ヨーグルトとか、ゆでタマゴとか（腹八分目位）昼・・・野菜中心とした� ...
ダイエット後の体重維持 ・・・がその後変化がなくなり、サーキットトレーニングに通い始めてさらに3キロほど落ちました。トレーニングを昼休みに30分程度、週5日行うのですが、1時間の昼休みでは時間がぎりぎりで、結果昼食 ...
22歳 身長151cm 体重58kg あります。 22歳 身長151cm 体重58kg あります。６月中頃までに50ｋｇにしたいと思ってます。今しているのは会社までのウォーキング（往復1時間弱）のみです。効果的なダイエット方法教えてください� ...
ダイエット中の食事について ・・・現在、ダイエット中です。30代の男性ですが、初めてのダイエットなので不安だらけです。スポーツクラブに入り、週3〜4のペースで通っています。夜のみのコースなので、仕事が終わって� ...
ダイエットします！２１歳♀・165cm・65kgと大きめサイズな人間です。小さい頃から.... ダイエットします！２１歳♀・165cm・65kgと大きめサイズな人間です。小さい頃から太めで…人生最後の学生時代くらい痩せてオシャレしたい ...
自分の不幸を嘆いて、死にたくなってしまう時、どう心を持 ・・・幼い頃からアレルギー体質で、アトピーでした。中高とそれは おさまっていたのですが、大学に入って再発。今は割とおさまって いますが、睡眠時間を減らし� ...
大学生のダイエット・・教えてください ・・・いので諦めてますが、最低でも43キロ位にはなりたいです。私は高1の時からお菓子やジュースを完全にやめ、食事も炭水化物を少なめにする、揚げ物は衣を取って食べるなどをして� ...

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